2 。日志
3 。个生惯影爱喝茶 。活习
5 。寿命吃紫色食物 。日志一项针对4.05万名日本男女的个生惯影研究结果显示 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，活习14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的寿命几率 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。日志他们死于心脏病和中风的个生惯影几率最低 。少喝碳酸饮料 。活习由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，寿命每天喝至少5杯茶的人 ，不管其体内脂肪含量有多高，出生时母亲还年轻 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！青少年时体重正常
。每天步行30分钟 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。多达20%的患者会在一年内去世
。美国科学家发现 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，
1
。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。腿部健壮 。
7。可降低罹患心脏病的几率
，
4 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，紫葡萄 、结果发现 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚，一项最新研究显示
，可以在里面加入一些果汁。
6。一些平时看似不重要的生活习惯
，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
也许你并不知道 ，或是你曾经的生活环境，预防老年痴呆症
。都会影响你的寿命
。