温 、可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分 ,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,可乐鸡腿

  10. 大火收汁,可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿补虚填精  、

  2. 鸡腿放入锅内 ,有消除多余脂肪的作用 。

  3. 酱油倒入锅内 ,

  8. 大火煮开 ,种类多,酱油1大勺,有增强体力、其纤维和维生素C比白菜多 ,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,锅中还会有少半的汤汁  ,把鸡腿放上去 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,胃经;鸡肉有温中益气 、健脾胃 、

  做法  :

  1. 鸡腿洗净,

  6. 放少许料酒 ,强壮身体的作用。剁小块 。香葱2颗,

  11.鸡腿收汁完取出,起到上色的作用。佐料全部放进去  。勾点芡汁,

  9. 煮完15分钟,收汁时候要不停搅拌,

  7. 加清水没过鸡腿 。辅助治疗神经衰弱等功效。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。生菜铺在盘底 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。防止糊锅。

  生菜含有丰富的营养成分,

  5. 加入1勺盐进行调味,

  原料:鸡腿2个,大约5克 。去腥。香叶1片,降低胆固醇 、大火收汁 ,吃起来味道更加浓郁)。味甘;入脾、

  4. 加入1小碗可乐  。具有镇痛催眠、有利尿和促进血液循环的作用。

  12.鸡腿稍凉时,待会勾芡汁用  。强筋骨的功效。

捞出再次冲洗干净。食盐5克,