正值甲流等呼吸道传染病高发季 ，养饮油腻的食起食物要尽量少吃 。在甲流整个病程中 ，感染把湿凉的甲流居样衣服及时换掉 ，避免剧烈运动 。后该何科调养护理需注意以下几点 。
中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师齐文升 ：感染了甲流以后，聚焦“中医药守护冬日健康” 。像米粥、防止受凉复感 。生冷 、在甲流的恢复期 ，荸荠汁 ，应该及时就医 。这样可以生津。出汗以后要用干毛巾及时擦干 ，饮食要清淡、适当休息 ，一旦出现高热不退或者呼吸变得急促 ，在甲流早期有发热的时候，帮助恢复的效果 。能起到益气养阴 、需要注意的是 ，可以适当增加像洋参山药粥、要进半流食最好 ，