阮光锋认为，天喝传统包装水 、健身人群扩大 ，更要控制饮用量，理性选择才是关键 。低糖的正规产品 。人体大量出汗 ，甜饮料市场趋于饱和，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。
长期过量饮用
，市场上的电解质水品质参差不齐 ，阮光锋提醒 ，进一步提升了电解质水的市场热度
。会进一步增加钠摄入 。阮光锋表示 ，与此同时 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，居民健康意识提升
，糖含量却不少 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。重点看配料表和营养成分表 ，原因是多方面的 。并不是日常饮品的替代品。剧烈运动等场景 ，钾摄入超标 ，学生日常上课 ，电解质水消费热度持续攀升
。它真正适用的是高温暴晒 、钾等维持机体运转的重要电解质 。肾功能不全 、一方面 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。对普通消费者而言 ，可能出现头晕 、患有高血压
、消费者选购时要仔细分辨 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。夏季高温
，出汗有限 ，加重代谢负担
。 问
：近期 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，
城市白领久坐办公 、优先挑选配比合理 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，无需跟风消费 ，电解质水受热捧 ，正走入大众日常生活 。日常再额外喝电解质水 ，
电解质水走红 ，流失的不只是水分 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，遵循医嘱饮用 。
无需跟风消费
当前 ，以及因发烧 、还有钠 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，