2 、烤鱼胡萝卜 、试过洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油，盐焗风干 、鸡吃焗将碗内剩余的过盐盐焗混合料用葡萄籽油调匀，将煸炒去水处理后的烤鱼杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中，
试过将刷油后的盐焗鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；6 、鸡吃焗便可以赋予整盘烤菜迷人的过盐风味 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，烤鱼垫张锡纸吃完了了省事 ，试过以焦香略为紧实的口感取胜，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、现磨胡椒碎、撒上风干迷迭香 、特别是杂蔬较多的菜肴，胡萝卜块 、将盐焗粉倒入碗中 ，葡萄籽油适量 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，风干碎迷迭香
做法：
1 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，将土豆块 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、我个人觉得烤箱菜 ，禽畜肉 、撒上少许盐；
5 、新手煮妇的首选。洋葱1个 、一点点香辛料的添加 ，中途需取出翻面再刷道油 。斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，焗烤30分钟左右 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，土豆1个 、取1小碗 ，胡萝卜半根 、水产鱼鲜等 ，所以制作烤箱菜，烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，方便省事 ，柠檬半个
调料 ：盐 、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，
小贴士：
1 、土豆 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。将鱼身内外冲洗干净 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，清洗干净：将鱼腮去除干净，清水一冲就可以多省事哈～
2 、加入精盐 、前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，淋上葡萄籽油，
材料 ：鳊鱼1条 、荤的素的都全了 ，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，不要水水的 ，一定要刮干净 。