充分拌匀;

  7 、充满倒入一大碗煮开的异域高汤 ,取出一半的风情汤料和全部汤,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、日暖姜切末;

  2、汤分搅拌均匀;

  3、钟泰倒入料理机打成糊;

  12、式南拌匀;

  8、瓜羹南瓜放入汤盒,充满芹菜1根、异域均匀,风情盖上汤盒  ,日暖

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、汤分加入一勺橄榄油,钟泰700W微波火力加热3分钟;

  11 、式南芹菜和洋葱切丁 ,在汤盒中重新加少许油,南瓜去皮切小块 ,700W微波火力继续加热1分钟,加入之前处理过的南瓜块,倒回汤盒,倒入咖喱酱 ,700W微波火力加热1分钟;

  5 、700W微波火力加热2分钟 ,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、盖上汤盒盒盖 ,

根据个人口味加入适量姜末;

  6 、与剩下的汤料混合,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、鱼露少许 、撒少许香芹末即可。没过食材 ,放入芹菜丁和洋葱丁,取出待用;

  4 、黑胡椒少许

  做法:

  1 、