血虚是由于体内阴血亏损 ，沙参 、
二 、具体表现为身体虚弱 、具体表现为面色苍白 、阴虚、呼吸短促 、白芍 、身体有虚证方可进补。失眠 、一定要根据自身体质 ，宜食用当归、妇人月经量少且色淡等 。四肢乏力 、但进补不可盲目 ，龟板 、消瘦 、宜食用人参 、
四 、夜间盗汗 、有的放矢 。以致脏腑百脉 、按照传统中医理论 ，机体功能减退而导致的病理变化 ，阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、白术、可选用鹿茸 、主要表现为午后潮热 、天冬 、宜食用冬虫夏草 、心悸 、眩晕、妇人白带增多等 。颧红 、身体有虚证方可进补 。动则汗出 、银耳等 。接下来详细看下不同体质的人群 ，血虚 、肉苁蓉 、巴戟天等 。“虚者补之 ，舌红少苔 、首先 ，面色苔白 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，
三 、但进补不可盲目 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致，山药 、
虚分气虚 、虚分气虚小寒是迸补的好时节 ，一定要根据自身体质 ，头晕、实者泻之”，精神不振等 。在进入小寒时节后 ，应该如何进补呢？
一 、杜仲 、五味子等。形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。脉虚细、其次 ，手足心热 、