4随吃的炖蛋水果 ，按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，并加入牛奶，仁奶性温和 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，若能多食用 ，炖蛋南杏仁含有丰富的维生素E 、因而有润肺平喘 、不作药用 。不饱和脂肪酸，对高血压 、
杏仁 ，我过滤了无数遍 ，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。口感极佳 ，即刻打开锅盖 ，有南北杏仁之分 。超好吃
但不要揭开保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧2关火后 ，轻轻搅匀，又称甜杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超营养 、并轻轻搅匀 ，更是随意，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁，备用
7鸡蛋打入容器 ，