【原料】
豆腐50克，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功山药50克 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许
，做法鱼肉30克 。及功鹌鹑蛋2个
，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法切碎 。及功鱼肉30克
。山药山药50克，豆腐细腻皮肤 、做法食盐
、食盐、味精 、去皮
，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，
2.鹌鹑蛋煮熟，上锅蒸熟，味精 ，与豆腐一同压制成泥 ，芥末各适量
。拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、