2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药味精 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药芥
【原料】
豆腐50克，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药鱼肉30克
。豆腐食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟
，切碎 。细腻皮肤 、 【调料】 紫菜末少许
，食盐、鹌鹑蛋2个，山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮
，调匀后装入盘中
。味精
、延缓衰老
。上锅蒸熟 ，芥末各适量
。去皮
，
