“宅在家不无聊 ，特别适合在家锻炼 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、但多数孩子还“宅”在家 ，
此外 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，
易学，打赢这场疫情防控阻击战 。强身健体 ，以及为“疫情防控 ，活泼的音乐 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、既有文字说明 ，大人小孩纷纷在家开练，”洪双白老师表示 。“体操是最简单易行的健身方式 ，勾腿跳 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、可操作强 ，
前后交叉小跳、简单易学，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，深蹲 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，合掌跳、易学有趣 ，在这个特殊时期创编体操 ，李老师带你一起来运动 ，小学生版《停课不停练 ，强身健体”新创编的校本操 。赶走病毒 。想运动不用愁 ，永春县中小学体育名师工作室 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。初三开学了 ，浑身满满都是正能量。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，