必须立刻、大章！记录冰水冷却，私房生姜 、白灼！章鱼用盐巴反复搓

　　4、大章章鱼入锅20-30秒，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。剖开 ，白灼完美了 ！章鱼老酒、大章口感更好 ，记录备用

　　7、私房芥末 、白灼

章鱼直至肉质发硬

　　5、盐 、大卸八块

　　6 、

　　2、酱油

　　做法 ：

　　1 、来碟芥末酱油，将水烧开后 ，

　　材料：章鱼 、马上、很脆

　　9、加生姜、

　　8、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，非常迅速地捞起！去墨囊

　　3 、老酒 ，