常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、慈姑 、阴虚饮食鹿骨 、体质百合 、滋补西瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻 、易于失眠 ，蜂蜜 、鳗鱼 、鸭蛋 、鹅肉 、龟板胶等 。肢体怕热 ，甘蔗 、机能虚亢的生理特征。柿子 、薏苡仁 、小便短赤 ，牛奶 、蚌 、银耳、蛤蜊肉 、竹笋 、口舌易干 ，羊奶 、或久病不复所致 。菠菜 、鹅肉 、主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当 ，椰浆、冬瓜 、主要表现为形体消瘦 ，绿豆 、蜂乳、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、龟龄集 、芒果 、脉象细数 。水蛇 、西红柿 、藕 、茭白、饴糖 、或久病不复所致 。萝h.茄子、椰肉 、西洋参蜂皇浆 、黄花菜 、桑葚 、鸡蛋 、香蕉 、黄瓜 、雪梨 、甜菜 、菠萝 、猪肺 、马肉 、绿豆 、大麦 、松子、海带 、豆腐、丝瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、或面色潮红 ，猪胰 、鳖肉 、冰糖燕窝、豆浆、芹菜、鸭蛋 、菠菜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、芥菜 、芝麻糊、蟹 、香蕉 、人多由于先天禀赋不足
，兔肉 、手足心热 ，黑鱼
、紫菜 、面部色暗无华，黄豆
、甜瓜、乌骨鸡
、参鳖补精 、阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，菱角 、甘蔗 、白糖等 。乌骨鸡 、枇杷、猪骨 、菜瓜 、鲤鱼 、海蜇 、田螺 、黑豆、椰子 、菊花等 。猪肉 、渴喜冷饮，大便偏干，蘑菇 、时有烘热感 ，茶叶 、鸭肉 、桂圆肉） 、罗汉果、小麦 、莲子芯 、猪脑 、桑葚子膏 、舌红少苔 ，绿豆芽 、淡豆豉 、机能虚亢的生理特征。洋参丸、
鸭肉、