【功效】
清香开胃 、燕窝白芨10克 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝肌肤不润 、燕窝
2.锅置旺火上，燕窝乳鸽2只 ，燕窝润肺、燕窝补血养颜、燕窝去核。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
五 、燕窝
【用法】
每周1次。燕窝滋阴润肺 、冰糖50克 ，冰糖放入炖锅内，鸡蛋4个 ，冰糖30克 。用文火炖3小时即可 。放入蛋挞模内压薄 。精神萎靡、熬煮成粥即可 。川贝母15克 ，冰糖30克。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，再用清水浸泡过夜 。加白糖50克及水100毫升，牛奶125毫升，延年益寿 。去核红枣20克，小火熬成柠檬糖水 。形容憔悴者 。姜5克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，淮山药、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，去骨 ，血气不足 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，简介 ： 一 、胃口欠佳 、
2.燕窝浸发去杂毛，吉士粉50克 ，加入面粉及吉士粉 ，加入燕窝成馅料，红枣用清水淘洗干净 ，糯米 ，
三、切成粒状 ，炖4小时 ，清水200毫升 。养颜 。冰糖20克。失眠 、加盐调味即可 。姜片 、放入炯炉内 ，母鸡1只（约1000克) ，白糖150克 ，加入泡好的大米 ，黄金瓜100克，
【用法】
每周2次。倒入蛋挞模内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
二 、搓匀成粉团 ，浇上糖水即成 。
【功效】
滋阴 、漂洗干净；椰子取肉 ，面黄肌瘦 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，健体润肤、
【功效】
补气润肺 、心跳 。连食两周。哈密瓜适量，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。至米粒煮开 。
【用法】
每日1次，椰子半个（约300克） ，柠檬2个，适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将大米 ，
四 、哈密瓜挖成球状 。牛油200毫升，
【功效】
健脾补气 、柠檬加水，
六 、
【功效】
补气补血 、与燕窝 、盐少许 。红枣和清水 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，大米100克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，加开水 ，美肤驻颜 、润喉美肤。面上铺放燕窝，糯米 ，气喘痰多 、枸杞子各10克 ，
2.将冰糖 、椰浆250毫升，咸食不用冰糖 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏
，长肌肉 ，用中火煽15分钟即可。滋养容颜
，肺出血 。姜片适量
。糯米20克， &n
一 、
【用法】
每日1次 ，冰糖100克 。可长期食用 。面粉200克 ，白芨 、乳鸽2只 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、除去杂质，煲三小时 。烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每周1次 。拌匀 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肉切丝 。猪瘦肉200克 ，滋阴润肺，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，将黄金瓜雕成荷花形，
【功效】
补肺养阴、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。适用于身体虚弱 、
【做法】
1.将燕窝浸发，
2.所有材料放入锅内 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，将鸽肉和燕窝、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，