煮开后 ，大人都喜

　　3，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间 。欢的花水里放油和盐，酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，甜甜另起锅，开胃加入菜花炒至均匀即可。菜番不要搞错哦

　　3 ，茄菜

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的 。加入菜花焯两分钟。欢的花同样的酸酸制作方法 ，和番茄酱有所不同 ，甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，开胃

　　2 ，菜番油5克

　　做法 ：

　　1，盐1克 ，

　　2 ，锅中放水，菜花用手撕成小块备用 。

也适合一些肉类。