【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，热腾腾的和冷汤水 、火锅也不要趁热吃 。温度最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。热饮要待凉约5分钟再吃 ，温度煮沸的人体热食牛奶等热食 、口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃ ，超过30分钟的和冷冷冻食物 ，约30分钟食用为宜 。喉咙、所以 ，食物一般放入冰箱后，食用前要先晾一晾，判断的标准以不冰手为宜。使部分寒气散走再食用 。75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔、不要经常食用结冰的食物 ，