含维生素b的食物     2、核桃等

大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3、生素食物红枣
、生素食物豆类：豆腐 、生素食物水果 ：金橘、生素食物腰果 、生素食物麦芽等；

    4 、龙眼 、生素食物芽菜 、生素食物草莓 、生素食物榴莲、生素食物释迦
、生素食物荔枝、生素食物山竹、生素食物红苋菜、生素食物

    1 、腐竹、油菜花 、豆浆、龙须菜
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒、李子 、韭菜、黑枣等。蔬菜 ：竹笋、川七 、木瓜、

核仁 ：杏仁、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。