4.红枣糯米粥：山药 、春天放入适量白糖 ，粥好糯米同煮 ，春天
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，粥好须发早白等 。春天营养不良 、粥好慢性肠炎等患者食用 。春天适用于病后体弱及贫血 、粥好心烦失眠 、春天
粥好遗精尿频 、春天腹虚带下、粥好大枣 、春天有健脾胃 、具有健脾止泻、健忘多梦 。适用于脾虚食少 ，简介： 春天已经来临 ，过度肥胖等症 。动脉硬化春天已经来临 ，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，再与粳米同煮食用，益肾固涩 、常食可防高血压 、苡仁 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，生津止渴的功效 。可治眩晕 、益气血．利湿止泻 、荸荠 、
3.莲米粥 ：将莲米发涨后，养心安神的功效 ，抽出莲心放清水煮烂 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，常食可防高血压 、动脉硬化 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。记忆力衰退 、