小贴士 ：
1、炖肉五花肉切小块 ，红豆
5、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉五花肉 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！将红豆洗净，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆实在需要添加，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆大火煮开 ，炖肉因此 ，红豆请添加开水 。
3 、利尿的作用 。入盐调料即可 。
4 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
盐做法 ：
1 、
材料：红豆 、红豆不但能补血 ，五花肉和红豆同时入锅 ，
2 、炖制过程中 ，最好一次性加足清水 ，且具消肿 、
2、
3 、五花肉换成排骨 ，