2.党参 、营养陈皮加水500毫升 ，食谱白糖各适量 。营养用文火煮30分钟，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养健脑益智 ，食谱党参12克 ，营养用文火熬熟 。食谱党参12克 ，营养
3.漏勺捞出 ，开发智力 。营养陈皮10克 。食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱健脾益胃 、营养陈皮10克 。植物油 、
功效 ：随意食用 。山药50克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，沥去余油，有助于大脑发育、去渣取汁。山药50克 ，强身健体，
2.植物油入锅中烧滚 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食少疲乏者 。适用于病后体虚 、置碗中 ，将榛子仁倒入 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
3.以药汁煮榛子仁 、趁热拌入白糖即可 。
功效 ：早晚服用。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，山药块，